荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」
ＳＮＳや掲示板でも、話題になっているみたい。
気になるジャンルのものだから興味あるな～
薬も心理療法もやめられた画期的な治療法っていっているのは
スゴイよね？でも本当？
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。
少し頭を冷やして考えてみたけど
やっぱり欲しいな～
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