ネットでも話題だった川口奈美子さんの「試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」だけど
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムって、実際どうなの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。
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なにやら近頃、矢野顕子とＭＩＳＩＡの絆 大トリ「紅白スペシャル２０２４」でコラボについて注目しているの。
それじゃ次の機会に。
