極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるって評判の
心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
効果なんてあるわけないって家族は言うんだけど
気になるなぁ・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
結構お勧めしている人もいるんだね。
これはやってみてもいいかも。
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近頃、今年値上がりしたオリーブオイルが「Amazonブラックフライデー」でお買い得！ セール最終日の今日までに買っておきたい食用油を18点まとめてみたのことが気になってる…。
それじゃあ、また今度会いましょう。
