川口奈美子さんの「試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」
実はすごく気になっている。
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムって言っているね。
一番知りたいのは再現性、どれくらいで効果が出るか、だね。
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
誰にも相談できなかったことだから
こっそり試してみようかな。
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なんていうかこの頃、【本よみうり堂】８月３１日（日曜）朝刊で紹介する予定の本のことが気になってるんだ～。
ではまた次の機会に。
